Mindfulness op Herhaling

Heb je een Mindfulness training gedaan en wil je in een groep blijven oefenen? Mis je het ritme in het mediteren? Wil je weer eens met anderen verdiepen en ervaringen delen?

Mindfulness op Herhaling zijn bijeenkomsten van 2 uur die 6 keer per jaar gegeven worden. We starten met meditatie en een introductie op het thema van de bijeenkomst. Denk aan onderwerpen als acceptatie, loslaten, omgaan met zorgen, balans werk-privé, communiceren in verbinding. Vervolgens doen we mindfulness oefeningen om verdieping op het thema te ervaren. Daarna is er ruimte voor uitwisseling en vragen en een slot-oefening.

“Regelmatig oefenen helpt je evenwicht te bewaren en steeds effectiever stress en innerlijke onrust in de hand te houden. Door bewuster te leven, vergroot je op een natuurlijke manier de kwaliteit van je leven”.

Kijk voor data, locatie en prijzen op de agenda.